Actualitate

5 alimente pe care NU ai voie să le mănânci când ești gravidă

Cand esti insarcinata trebuie sa ai foarte multagrija de starea ta de sanatate. De ea depinde dezvoltarea bebelusului pe care il porti in pantece. Iar unul din aspectele principale ale sanatatii este nutritia. Ca sa fii sigura ca ceea ce mananci nu-i face rau, iata cateva recomandari oferite de speciaistii site-uluiworldoffemale.com.

1. Evita lactatele nepasteurizate!

Daca nu sunt pasteurizate, lacatele pot contine Listeria, o bacterie care creste riscul de pierdere a sarcinii.

2. Nu manca carne cruda!

Pestele crud, in special, poate fi infestat cu mercur, ceea ce poate afecta bebelusul.

3. Fara maioneza!

Asa cum pestele poate fi infestat cu mercur, sau lactatele cu Listeria, ouale pot avea Salmonella. Tocmai de aceea sunt de evitat produsele precum maioneza sau orice alt preparat facut cu oua crude.

4. Evita alunele!

Fiind un aliment alergogen, este posibil ca unele femei sa dezvolte o astfel de alergie pe perioada sarcinii. De aceea este recomandat sa eviti consumul lor atat timp cat esti gravida.

5. Nu face exces de zahar si sare!

Excesele nu fac bine in general, cu atat mai mult cand esti gravida. Cand vorbim de sare si zahar in timpul sarcinii, consumul lor in cantitati exagerate poate duce la probleme de dezvoltare a fatului.

 

 

*
Click aici pentru a adăuga un comentariu

Adaugă un comentariu

Comentariile trebuie să respecte regulile de utilizare.
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Ziarul care te prinde

© Ziarul 21 Turda | Materialele de pe acest site pot fi preluate doar cu acordul scris al reprezentanţilor publicaţiei Ziarul 21.

  SUS